16Jun/16
Yogakonferenz

Online Yoga Conference: Experten sprechen über die Yoga-Schatzkiste

Ab dem 25. Juni – am gleichen Tag wie die Lange Nacht des Yoga –  findet der erste Teil der Yoga Online Conference statt. Erfahrene Yogalehrer, spirituelle Meister, Neurowissenschaftler sowie Chefärzte sind als Referenten am Start. Darunter sind unter anderem Christiane Wolff, Dr. Ronald Steiner und unsere beiden UNIT Yoga Gründer Romana Lorenz-Zapf und Holger Zapf. Continue reading

16Jun/16
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Yin Yoga im Frühsommer

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten oder warum es im Frühsommer besonders gut ist den Herz- und Dünndarm-Meridian zu aktivieren

Chinesischen Ärzten war die Beobachtung der Natur und der Wechsel der Jahreszeiten von herausragender Bedeutung, auf ihr gründet die Traditionelle Chinesische Medizin. In einem der ältesten Texte (2698 v. Ch.) – Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin – heißt es:

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25Mai/16
Ingy

Wie Yoga Teenagern gegen Stress hilft

Ingy Gamal ist im UNIT Yoga Hamburg unsere Studioleitung und unterrichtet als Yogalehrerin auch für Kinder und Teens. Sie selbst hat eine 11-jährige Tochter und einen 5-jährigen Sohn. Es war tatsächlich ihre Tochter, die ihr dazu geraten hat Yogalehrerin zu werden. Oft hat sie nach ihrer eigenen Praxis mit ihren Kindern spielerisch Yoga geübt – das hat nicht nur Spaß gemacht, sondern wurde langsam zu einem Ritual. Dann sagte ihre Tochter eines Tages zu ihr: “Mommy, das bringst du mir so schön bei, warum wirst Du nicht Yogalehrerin?”. Continue reading

23Mai/16
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Das Besondere am Pranaflow®-Stil

Pranaflow® ist ein von Shiva Rea entwickelter Yogastil. Es ist eine Yogaform, die auf dem ganz klassischen Vinyasa Yoga nach Krishnamacharya basiert sowie auch auf Ayurveda und Bhakti Yoga. Es bringt uns zurück zu den ganz natürlichen Rhythmen, dadurch kommen die Teilnehmer sehr leicht ins Spüren und in die Verbindung zu sich selbst. Dabei wird Dynamik und Kraft mit sehr viel Bewusstheit auf die Ruhe im Atmen verbunden. Continue reading