01Mai/16
maiteW

Einstieg in die Meditation mit Maite Woköck

Maite Woköck ist ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach. Seit 2014 betreut sie Einzelklientinnen und gibt Workshops für Privatpersonen und Unternehmen. Außerdem ist sie selbstständige Filmproduzentin, Geschäftsführerin der Ella Filmproduktion GmbH und Mutter von zwei Kindern. So kann sie aus täglicher Erfahrung über die Herausforderungen von Achtsamkeit und Meditation im Alltag sprechen. Der rote Faden ihrer Arbeit ist Menschen auf vielfältige Weise zu inspirieren und zu berühren. Continue reading

29Apr/16
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Yoga Nidra – Der „Yogaschlaf“

Im Rahmen der +300h Ausbildung bei UNIT Yoga habe ich auch an der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung teilgenommen, die Bestandteil der 300 Unterrichtsstunden sind. Im letzten Teil der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung haben wir verschiedene Entspannungstechniken kennengelernt, unter anderem Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, verschiedene passive Assists und die Thai Yoga Massage. Yoga Nidra hat mich besonders interessiert, da ich noch mehr über die Parallelen zum Autogenen Training, das ich selbst unterrichte, schon viel gehört hatte. Was Yoga Nidra genau ist, erkläre ich euch in diesem Beitrag. Continue reading

27Apr/16
1024x640 Holger Zapf

Warum mir Yogatherapie so am Herzen liegt

Mit Zeit und Ruhe die verschiedenen Erkrankungen und die Wirkungen des Yoga verstehen, darum geht es in unserer Yogatherapie Ausbildung. Es geht darum, Menschen zielgerichtet und schnell helfen zu können, sie mehr zu sich zu bringen und sie dabei zu unterstützen, sich und das Leben wieder beschwerdefreier genießen zu können.
Ich erkläre in diesem Artikel, warum mir das Thema so wichtig ist und wie die Idee für die Ausbildung entstanden ist. Continue reading

20Apr/16
Max Strom

Max Strom über das Herz des Yoga

Max Strom ist ein internationaler Yogalehrer, Transformationscoach, Redner und Buchautor.
Er ist weltweit bekannt für seinen Unterricht zur persönlichen Transformation, in spiritueller Hinsicht und zur Aktivierung der körperlichen Heilung von Innen heraus. Seit 1999 hält Max Strom Teacher-Trainings und hat inzwischen hunderte von Yogalehrern ausgebildet sowie tausende Yogaschüler unterrichtet. Continue reading