Was bedeutet „UNIT“ für dich?
Das „UNIT“ ist meine Yogaheimat hier in Wiesbaden.
Ein Ort, an dem ich unglaublich viel über Yoga und über mich in den vielen schönen und intensiven Ausbildungen gelernt habe.
Ein Ort, an dem ich gerne unterrichte.
Ein Ort, an dem ich selbst gerne Yoga praktiziere.
Ein Ort, an dem ich viele nette Menschen treffe.
Unit bedeutet für mich die Einheit von Atmung, Körper und Seele – oder anders ausgedrückt: bei mir ankommen.
Beschreibe deine liebste Yogaübung
Zurzeit liebe ich alle Übungen die den Rumpf seitlich dehnen – also die Rippen dehnen und wieder Raum schaffen zum Atmen.
Für was bist du im UNIT Yoga zuständig?
Ich unterrichte donnerstags von 09:30–10:45 Uhr den Kurs Core Stretch.
Wie hast du zum Yoga gefunden?
Nach vielen Jahren der Rückenschmerzen und einer schweren Rücken-OP, auf die viele Monate Krankengymnastik folgten, stand ich vor der Wahl – entweder mein Leben lang zur Krankengymnastik zu gehen oder endlich selbst anzufangen mich zu bewegen. Ich meldete mich also in einem Fitnesscenter an und dort hatte ich den ersten Kontakt mit Yoga.
Sehr schnell wurde mir klar, dass ich mehr wissen wollte über Yoga und dass ich selbst Yogalehrer werden wollte, um all den Menschen helfen zu können, die sich Tag für Tag mit Rückenschmerzen durch ihr Leben kämpfen.
Denn seitdem ich Yoga mache, hatte ich keinen Tag mehr Rückenschmerzen (Muskelkater ausgenommen) :)
Wie lautet dein persönliches Motto?
Lebe im Hier und im Jetzt!
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