Tag Archives: Yoga gegen Beschwerden

06Mrz/17

Was ist der gesundheitliche Nutzen von Yoga?

Im Laufe meiner Reisen und über 35 Jahren als Yogalehrer, werde ich immer wieder gefragt: „Bryan, wie profitiere ich am besten von meiner Yogapraxis?“

Die Yogaposen und Deine Erfahrungen in den Posen bringen Deinen ganzen Körper in einen lebendigen Zustand und aktivieren jeden Winkel  und jedes Versteck Deines Wesens. Du kennst das alte Sprichwort “Wenn Du es nicht benutzt, wirst Du es verlieren.“. Also nutzen wir alles, um ein Umfeld zur Selbst-Regeneration zu schaffen. Continue reading

23Dez/15

Yogatherapie

Wenn man sich mit dem therapeutischen Nutzen von Yoga beschäftigt, dann eröffnet sich eine Weilt des Yogas voller  Bücher, Tipps und Hinweise. Doch hinterher ist man oft noch verwirrter, als vor der Beschäftigung mit dem Feld Yogatherapie, denn es bietet sich ein sehr diffuses Bild. Kein Wunder, denn das Spektrum der Einsatzmöglichkeiten von Yoga im therapeutischen Bereich ist wirklich riesig! Studien belegen, dass Yoga bei einer Vielzahl von Krankheiten Linderung verschaffen kann. Somit ist auch die Herangehensweise der yogatherapeutisch arbeitenden Menschen sehr unterschiedlich.

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