Themen-Übersicht

Hier finden Sie unsere Themen Übersicht mit spannenden Artikel-Themen rund um Yoga, Meditation und Atmung.
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Yogaübungen
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Dieses Thema bietet Spannendes über Asanas, Asana-Praxis, Übungsausführung, Übungsbeschreibungen und Übungs-Reihen.

Atemübungen
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Der Atem bewegt Prana im Körper. Interessante Artikel zum Atem, Atemübungen, Prana, Nadis, Energielehre und der Praxis der Atmung sind hier zu finden.

Meditation
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Buddha beschrieb die Meditation als machtvollen Weg zur Befreiung. Hier gibt es Artikel zu Meditation, Techniken, Hindernissen sowie Wirkungsweisen.

Philosophie
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Die Yoga-Philosophie findet sich in vielen Schriften beschrieben. Ob nun zu den Schriften selbst, deren Inhalte, die Umsetzung im Alltag oder Sinnessuche, hier findest Du mehr.

Business Yoga
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Gerade im Berufsleben können wir Yoga sinnvoll einsetzen, um gelassen zu bleiben und auch den Arbeitsalltag in Ruhe erleben. Wichtige Tipps mit Yoga im Business findest Du hier.

Yogalehrer-Ausbildung
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UNIT Yoga bietet bundesweit Ausbildungen an und so bringen Romana & Holger Artikel zu Inhalten Ihrer Ausbildungen und regelmäßig wiederkehrenden Fragen.

Im Portrait
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Jeder Mensch ist etwas Besonderes, doch oft wissen wir gar nicht, was genau unser Gegenüber so einzigartig macht, welche Fähigkeiten ihn oder sie besonders auszeichnen und aus welcher einzigartigen Perspektive er oder sie Yoga beleuchtet.

Personal Training
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Personal Training ist ganz individuell auf die Bedürfnisse des Schülers zugeschnittenes Yoga. So wie ein Künstler aus denselben Grundfarben immer wieder neue Kunstwerke schafft, stellt der Yogalehrer aus der „Yoga-Farb-Palette“ Ethik, Asana, Atmung und Meditation, ein ganz individuelles Yoga-Programm zusammen.

Yoga mit Herz
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Aus Liebe zum Yoga – so lautet unser Motto! In dieser Rubrik bekommst Du besondere Einblicke in das, was uns am und durch Yoga bewegt, motiviert und begeistert. Es gibt so viel über unsere Herzensangelegenheit Yoga zu erzählen, hier haben wir den Raum dafür geschaffen.

Yoga & Ernährung
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Yoga & Ernährung hängen eng zusammen, denn durch Nahrung nehmen wir Prana, die Lebensenergie, im Körper auf. Hier findest Du Tipps & Rezepte für eine gesunde und yogische Ernährung von unseren Experten Pink Elephant.

Events
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In unseren Yogastudios in Wiesbaden und Hamburg haben wir immer wieder tolle Yogalehrer für Workshops und Specials zu Gast. Mehr Informationen zu diesen Events findest du hier.

Gesundheit
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Gesundheit bedeutet für uns nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch Prävention, Ruhe, Entspannung und sich wohlfühlen. Hier erhälst du z.B. Tipps gegen Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, oder findest durch Yin Yoga Übungen zur Entspannung.

Ashtanga Yoga
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Ashtanga Yoga kommt aus Indien und hat eine sehr lange Tradition. Es bildet sozusagen den traditionellen Ursprung, aus dem sich Power Yoga entwicklet hat. Ahstanga besteht aus festen Serien an Übungen. Dennoch hat auch der Stil sich weiterentwicklet. Erfahre mehr!

Yin Yoga
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Yin Yoga, oder auch der regenerierende Yoga genannt, ist darauf ausgerichtet, entspannend und beruhigend zu wirken, ein Effekt der Menschen in der westlichen Industriegesellschaft besonders gut tut. Interssante Artikel rund um Yin Yoga hier bei uns!

Kinder- & Teensyoga
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Kinder können durch Yoga selbstbewusster, konzentrierter und ruhiger werden. Doch Yoga mit Kindern ist definitiv anderes als mit Erwachsenen, weswegen es hierfür auch eine gesonderte Ausbildungen gibt! 

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"Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt."
Buddha,
"yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ: Yoga ist, die Gedanken und Trübungen im wandelbaren Menschen zum Erliegen zu bringen." Patanjali,
"Alles kann, nichts muss." Holger Zapf,
"Mein Ziel ist es, dich wieder näher zu dir selbst zu bringen und dir ein positives Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit mitzugeben."Romana Lorenz-Zapf,