Vor genau 2,5 Jahren begann ich mit meiner 200h Yoga-Ausbildung beim UNIT Yoga in Hamburg-Eppendorf, vor einem Jahr dann mit der 300h Ausbildung. Seit meinem ersten Ausbildungswochenende ist viel passiert. Wenn ich zurückblicke, haben sich für mich doch einige wichtige Dinge geändert. Weiterlesen
„Yoga citta vritti nirodha“ bedeutet: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Dieser Satz beschreibt zusammenfassend, was (das zentrale Element im) Yoga ist. Weiterlesen
Eine 200h Yogalehrerausbildung beim UNIT Yoga dauert ein Jahr und umfasst neun Ausbildungswochenende. Jedes ist einem anderen Thema gewidmet. Als ich mit meiner Ausbildung begann, war ich natürlich sehr auf den Themenplan gespannt. Weiterlesen