Vor einigen Tagen war es wieder so weit: Bryan Kest hat uns in Wiesbaden besucht. Jedes Jahr aufs Neue ist das für uns ein absolutes Highlight! Wieso, weshalb und warum uns Bryan auch nach so vielen Jahren immer noch fesselt, erfährst du in diesem Artikel!
Die Eigenschaften der Yoga Praxis sind die Eigenschaften der Resultate. Dazu gehören Achtsamkeit, Atmung und Sanftmut. Weiterlesen
Ein Fitnessprogramm, das auf Ästhetik basiert, nährt Dein Ego, nicht Deinen Geist. Durch das Wachsen Deines Egos wirst Du aber verletzlicher und anfälliger für die alltäglichen Herausforderungen, die nicht in Deiner Macht liegen. Durch das Nähren Deines Egos ignorierst Du, was Du wirklich brauchst, um Dein Ego zufrieden zu stellen. Die Konsequenz ist, dass Du gegen Dich selbst und Deine gesundheitlichen Ziele arbeitest, wodurch mehr Dysbalance entsteht. Weiterlesen
Eigentlich, ist das was wir machen nicht wirklich Yoga. Es liegt nicht in der Natur des Yoga, dass man es machen kann – keine Asanas (Körperhaltungen), Meditation oder etwas anderes. Yoga ist der Zustand unseres Geistes oder unseres Seins, während wir Asanas machen, Pranayama üben, meditieren oder auch bei jeder anderen Unternehmung. Weiterlesen