Stichwort Archive: Mula Bandha

23Jun/16

Bandhas im Yoga – Weshalb sie so wichtig sind

Im Yoga-Unterricht hört man immer wieder, dass man seine „Bandhas setzen“ oder „binden“ soll. Ich selbst konnte mit dieser Ansage lange nichts anfangen – bis ich meine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin begann und endlich verstand, was es mit den Bandhas auf sich hat. Weiterlesen