Fast jeder kennt es und leidet darunter: Spannungskopfschmerzen! Dauerhaft Schmerztabletten einnehmen ist oft die einzige Lösung, doch da muss es doch noch etwas anderes geben! Denn Schmerztabletten beheben ja nicht die Ursache. Wenn wir die Ursachen kennen, können wir gezielt etwas gegen die Kopfschmerzen und für ein entspannteres Leben tun.
YogalehrerInnen Ausbildungen gibt es viele, da ist es schwer sich durch diesen Dschungel zu kämpfen. Denn schließlich soll es auch wirklich die passende Yogaausbildung sein. Gäbe es doch nur irgendwelche Kriterien für die Qualität der Ausbildung. Die gibt es! In diesem Artikel wollen wir dir die bekannteste und weltweit verbreitetste Zertifizierung vorstellen – die American Yoga Alliance (AYA).
Was bedeutet „UNIT“ für dich? Unit ins Deutsche übersetzt heißt: sowohl das Teil, als auch das Ganze. Und genau das gefällt mir an dem Begriff: Verschiedene Teilstücke ergeben ein Ganzes. Eine Einheit, die im Zusammenschluss voneinander profitiert und miteinander wächst. Ein schönes Sinnbild, gerade auch für Yoga, das im Grunde genommen mit „verbinden“ übersetzt werden kann.
Was bedeutet „UNIT“ für dich? Das UNIT in Wiesbaden ist für mich eine Gemeinschaft mit vielen wunderbaren Menschen und ein Ort, an dem ich mich sehr wohl fühle. Hier lerne ich immer wieder anzukommen, loszulassen, sein zu lassen und anzunehmen.
Schon nach den ersten Yogastunden war mir sofort klar: Meine Suche hat ein Ende. Denn als ich an der Universität erst Sport, Philosophie und Diplomsportwissenschaften studiert hatte, war ich mit dieser Kombination schon ein Paradiesvogel. Scheinbar was es ein Widerspruch sich mit Körper und Geist zu beschäftigen. Dabei hatten doch schon die Griechen und Römer gewusst, dass nur in einem
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau. Es ist eine Zeit, in der sich sehr viel verändert: sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene. Viele Frauen kommen in der Schwangerschaft zum ersten Mal in einen Yogakurs. Daher ist es sehr wichtig für die Yogalehrer zu wissen, was die Schwangeren in welchem Trimester alles
