Meditieren lernen? – Leicht mit täglich 3min
Wenn ich Meditationskurse für Anfänger anbiete, blicke ich zu Beginn oft in fragende Gesichter. Oft ist eine große Unsicherheit zu spüren, viele fragen sich, ob sie selber in der Lage sind, zu meditieren.
4 Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Jetzt ist er endlich da der Frühling. Doch manchmal können wir uns gar nicht so richtig freuen und das tolle Wetter genießen, da wir einfach nur müde sind: die Frühjahrsmüdigkeit hat uns erwischt.
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