1. Was bedeutet „UNIT“ für Dich ? „UNIT“ als Ort ist ein wenig mein zweites Wohnzimmer, ein Ort um zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Als Wort ist es die Einheit von Körper, Geist und Seele oder von Atem und Bewegung.
Im Oktober 2018 gebe ich, erstmalig im UNIT Yoga Hamburg, zwei Anatomie Workshops und biete die ersten beiden Module des 200 h Yin Yoga & Anatomie Teacher Trainings an. In diesem Blog möchte ich euch Aufbau, Inhalte und Ziele der Ausbildung etwas näher erläutern.
Sylt und Yoga, das passt für mich richtig gut zusammen. Sylt und eine Yogalehrerausbildung, passt sogar noch besser. Schnell war klar, dass sich diese Insel dazu prädestiniert ist, deswegen haben wir extra für diese Ausbildung unser Ausbildungskonzept angepasst und bieten auf dem wunderschönen Sylt eine Block-Ausbildung an. Ganz nebenbei ist dieser Artikel auch eine kleine Liebeserklärung an zwei meiner großen
Worin liegen die unterschiedlichen Herausforderungen beim Unterrichten von Yogaklassen für Schwangere oder junge Mütter? Mit welchen Wünschen oder „Problemchen“ kommen die (werdenden) Mütter zum Yoga? Welche Inhalte und Werte werden aufgrund dessen in der Pre- und Postnatal Ausbildung im UNIT Yoga vermittelt? Wir haben zwei Experten gefragt. Stefanie Weyrauch und Melanie Taapken sind Referenten der Pre- und Postnatal Yogalehrer Ausbildung.
Vor genau 2,5 Jahren begann ich mit meiner 200h Yoga-Ausbildung beim UNIT Yoga in Hamburg-Eppendorf, vor einem Jahr dann mit der 300h Ausbildung. Seit meinem ersten Ausbildungswochenende ist viel passiert. Wenn ich zurückblicke, haben sich für mich doch einige wichtige Dinge geändert.
Eine 200h Yogalehrerausbildung beim UNIT Yoga dauert ein Jahr und umfasst neun Ausbildungswochenende. Jedes ist einem anderen Thema gewidmet. Als ich mit meiner Ausbildung begann, war ich natürlich sehr auf den Themenplan gespannt.
Meditation ist ein ganz zentraler Bestandteil des Yoga. In der Asanapraxis geht es darum den Körper zu stärken und Energieflüsse zu initiieren, beim Pranayama wollen wir viel Energie in den Körper bringen und diese ausgleichen.
Die Entscheidung für eine Yogalehrerausbildung reift langsam in einem heran. Anfänglich ist da nur der kurze Gedanke: „Ach, das Unterrichten könnte mir auch Spaß machen.“ Doch mit jeder Yogastunde dreht sich das Gedankenkarussell langsam weiter.
Yogatherapie. Das klingt schon sehr professionell, finde ich. Reizvoll, interessant – mit Sicherheit hilfreich für die eigene Praxis und das Unterrichten. Doch kann diese Ausbildung erfüllen, was sie zu versprechen scheint? Inwiefern kann ich danach yogatherapeutisch mit Menschen arbeiten?
Im Rahmen der +300h Ausbildung bei UNIT Yoga habe ich auch an der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung teilgenommen, die Bestandteil der 300 Unterrichtsstunden sind. Im letzten Teil der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung haben wir verschiedene Entspannungstechniken kennengelernt, unter anderem Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, verschiedene passive Assists und die Thai Yoga Massage. Yoga Nidra hat mich besonders interessiert, da ich noch mehr über