Yin Yoga im Frühsommer
Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten oder warum es im Frühsommer besonders gut ist den Herz- und Dünndarm-Meridian zu aktivieren Chinesischen Ärzten war die Beobachtung der Natur und der Wechsel der Jahreszeiten von herausragender Bedeutung, auf ihr gründet die Traditionelle Chinesische Medizin. In einem der ältesten Texte (2698 v. Ch.) – Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin – heißt
Lerne Freude und Geduld in der Meditation mit Loten Dahortsang
Um meditieren zu lernen, reicht es schon mit einer kurzen 3 Minuten Meditation jeden Tag starten. Dazu kannst du z.B. die einfache Mantrameditation üben. Das ist eine von vielen Meditationstechniken, bei welcher du ein Mantra mit der Atmung verbindest. Das Mantra kann ein kurzes Om sein, oder aber auch Om mani padme hum (Tibetische Aussprache: om mani peme hung). Dieses Mantra
Das Besondere am Pranaflow®-Stil
Pranaflow® ist ein von Shiva Rea entwickelter Yogastil. Es ist eine Yogaform, die auf dem ganz klassischen Vinyasa Yoga nach Krishnamacharya basiert sowie auch auf Ayurveda und Bhakti Yoga. Es bringt uns zurück zu den ganz natürlichen Rhythmen, dadurch kommen die Teilnehmer sehr leicht ins Spüren und in die Verbindung zu sich selbst. Dabei wird Dynamik und Kraft mit sehr
Dein Angebot, Deine Zielgruppe: passgenaues Marketing
Marketingaktivitäten werden erst dann zielführend, wenn Dein Ziel klar ist – und der Weg dorthin am besten durch Zwischenziele markiert ist. Das beseitigt einerseits Ablenkungen und fördert andererseits das regelmäßige Hinterfragen, ob das Ziel auch in drei Jahren noch das gleiche ist oder vielleicht eine Veränderung erforderlich ist.
Die Yogatherapie Ausbildung
Warum gerade eine Yogatherapie Ausbildung im UNIT? Was unterscheidet unsere Ausbildung von anderen? Warum könnte diese Yogatherapie Ausbildung die richtige für Dich sein?
Einstieg in die Meditation mit Maite Woköck
Maite Woköck ist ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach. Seit 2014 betreut sie Einzelklientinnen und gibt Workshops für Privatpersonen und Unternehmen. Außerdem ist sie selbstständige Filmproduzentin, Geschäftsführerin der Ella Filmproduktion GmbH und Mutter von zwei Kindern. So kann sie aus täglicher Erfahrung über die Herausforderungen von Achtsamkeit und Meditation im Alltag sprechen. Der rote Faden ihrer Arbeit ist Menschen auf vielfältige
Yoga Nidra – Der „Yogaschlaf“
Im Rahmen der +300h Ausbildung bei UNIT Yoga habe ich auch an der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung teilgenommen, die Bestandteil der 300 Unterrichtsstunden sind. Im letzten Teil der „Yoga Personal Trainer“-Ausbildung haben wir verschiedene Entspannungstechniken kennengelernt, unter anderem Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, verschiedene passive Assists und die Thai Yoga Massage. Yoga Nidra hat mich besonders interessiert, da ich noch mehr über
Themenwochen im UNIT Yoga
Wäre es nicht toll, Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erleben, immer wieder neue Impulse zu bekommen und die Wirkung immer wieder ein wenig anders zu erfahren? JA?! Das finden wir auch.
Warum mir Yogatherapie so am Herzen liegt
Mit Zeit und Ruhe die verschiedenen Erkrankungen und die Wirkungen des Yoga verstehen, darum geht es in unserer Yogatherapie Ausbildung. Es geht darum, Menschen zielgerichtet und schnell helfen zu können, sie mehr zu sich zu bringen und sie dabei zu unterstützen, sich und das Leben wieder beschwerdefreier genießen zu können. Ich erkläre in diesem Artikel, warum mir das Thema so
Max Strom über das Herz des Yoga
Max Strom ist ein internationaler Yogalehrer, Transformationscoach, Redner und Buchautor. Er ist weltweit bekannt für seinen Unterricht zur persönlichen Transformation, in spiritueller Hinsicht und zur Aktivierung der körperlichen Heilung von Innen heraus. Seit 1999 hält Max Strom Teacher-Trainings und hat inzwischen hunderte von Yogalehrern ausgebildet sowie tausende Yogaschüler unterrichtet.