Alle Artikel von Romana & Holger Zapf

23Mrz/18

Yoga nach der Schwangerschaft – Post #1

Allgemeines

Yoga nach der Schwangerschaft ist ein sehr wichtiges Thema! Warum? Einfach weil die Geburt eines Kindes zu den bedeutenden Ereignissen im Leben einer Frau gehören. Gerade das erste Kind ist hier ganz besonders, denn alles ist neu, aufregend und mit nichts auf der Welt zu vergleichen. Aber auch bei mehreren Kindern ist jede Geburt anders und auch die Zeit danach nicht zu vergleichen, da jedes Kind seine eigene Persönlichkeit mitbringt.

Gerade in dieser Phase benötigen Frauen besondere Unterstützung, denn die Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene kommen gerade nach der Geburt oft unerwartet. Diese Unterstützung wollen wir mit unserem Buch: „Yoga nach der Schwangerschaft“ geben. Weiterlesen

21Sep/16

Die Meditationsleiter Ausbildung im UNIT

Meditation ist ein ganz zentraler Bestandteil des Yoga. In der Asanapraxis geht es darum den Körper zu stärken und Energieflüsse zu initiieren, beim Pranayama wollen wir viel Energie in den Körper bringen und diese ausgleichen. Weiterlesen

13Apr/16

Fragen und Antworten zur Yogalehrer Ausbildung

Beschäftigt man sich länger mit Yoga, so reift irgendwann der Wunsch in einem mehr über dieses tolle Thema zu erfahren. Denn sobald man die positive Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele spürt, entsteht der Wunsch zu erkennen, wieso Yoga so wirkungsvoll ist. Also beschäftigt man sich mit dem Thema „Yogalehrer Ausbildungen“ und stellt fest, dass es hier eine unüberschaubare Vielfalt an verschiedenen Ausbildungen gibt. Weiterlesen

02Mrz/16

Die Personal Training Ausbildung

Die Personal Training Ausbildung im UNIT zeichnet sich dadurch aus, dass sich hierin das Wissen zweier erfolgreicher Yoga Personal Trainer wiederfindet, die sich –trotz ihrer Unterschiedlichkeit- gemeinsam auf den Yogaweg begeben haben und so eine kostbare Mischung ihres Wissens entwickelt haben.

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3 Wege zum Glück

Was ist Glück und welches Glück ist das Größte? Heutzutage habe ich das Gefühl, dass alle Menschen auf der Suche nach dem Glück sind. Ein Leben voller Glücksmomente, die man ganz  bewusst wahrnimmt, das kann zum Sinn des Lebens werden. Dein Leben kann so glücklich und erfüllt sein, wenn du das Glück in dir findest. Weiterlesen

27Jan/16

Der Unterschied zwischen dem männlichen und weiblichen Beckenboden

In der heutigen Zeit der Gleichstellung der Geschlechter möchte ich an dieser Stelle doch auf einen entscheidenden Unterschied hinweisen: den Beckenboden. Alle Menschen haben einen Beckenboden und doch gibt es große Abweichungen zwischen den Geschlechtern.

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07Okt/15

Die UNIT Yoga +300 Yogalehrerausbildung: Vom Rohdiamanten zum Rubin

Der Wunsch eine Yogalehrerausbildung zu machen, beginnt meist in einem Yogakurs. Schnell stellt man fest: Yoga ist anders als andere Bewegungsformen, Yoga verändert, Yoga wirkt. Weiterlesen