Alles ist im Fluss – Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Alles ist im Fluss – Der Horror für unseren Geist Es ist eine vertrackte Situation: Der Geist möchte an allem Festhalten, doch das Gesetz der Natur ist die Veränderung! Dieses Wissen ist eigentlich schon ziemlich alt. Schon Platon hat das in seiner Lehre angesprochen, was dann später zu dem berühmten Satz „Patha Rei“ – Alles ist im Fluss – von
Meridian-Yoga im Herbst – für emotionale Balance und Wohlbefinden
„Sammle deinen Geist und dein Qi und nutze die Ausgewogenheit des Herbst-Qi. Richte dein Streben nicht nach außen und lasse dein Lungen-Qi klar werden.“ Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin (2698 v.Ch.) Wenn man “etwas auf dem Herzen hat“, „eine Laus über die Leber läuft“, es „flau im Magen ist“, oder etwas „an die Nieren geht“, ist das Energie-Gleichgewicht
Yoga & Ausrichtung: Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Von der Macht der Anderen zur Selbstbestimmung „Lass nicht andere Leute darüber entscheiden, wie es Dir geht, sondern entscheide für Dich, wie es Dir gehen soll und wohin Du gehen möchtest…“. Dieser Satz klingt sehr schön, doch ist es sehr schwer, diese Weisheit in den Alltag umzusetzen. Ein Kommentar von einem Menschen, der einem wichtig ist, ein merkwürdiger Blick und
Yoga für jeden Körper – ein kostenloses eBook [Empfehlung]
Yoga ist für jeden, denn Yoga passt sich dem Schüler an und nicht umgekehrt. Diese Einstellung vertreten wir im UNIT Yoga und können so auch dieses kostenlose eBook von Amiena Zylla empfehlen. Sie möchte auf rund 70 Seiten zeigen, warum „Yoga für wirklich jeden ideal ist. Ob Plus Sizer, Anfänger, Profi, schwanger, Golden Age, fit oder körperlich eingeschränkt: Yoga ist für
Meridian-Yoga im Spätsommer – für emotionale Balance und Wohlbefinden
„Sorge dich nicht um die Ernte, sondern um die richtige Bestellung deiner Felder.“ ~ Konfuzius Wenn man “etwas auf dem Herzen hat“, „eine Laus über die Leber läuft“, es „flau im Magen ist“, oder etwas „an die Nieren geht“, ist das Energiegleichgewicht gestört. Die Meridiane versorgen unseren Körper mit Energie und korrespondieren nicht nur mit ihren entsprechenden Organen, sondern auch
Yoga & Vertrauen – Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Yoga ist wie Fallschirmspringen Vertrauen spielt auch im Yoga immer wieder eine große Rolle. Denn auch, wenn wir uns auf den Yogaweg begeben, ist nicht immer alles nur eitel Sonnenschein. Jeder, der sich schon mal intensiver mit Yoga beschäftigt hat, stellt fest, dass es immer mal wieder „Yogakrisen“ gibt – also Zeiten, in denen uns so viel durch den Kopf geht,
Yoga & Stabilität – Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Wenn es einem den Boden unter den Füßen wegzieht Im Yoga streben wir oft nach Veränderung. Wir wollen alte Muster hinter uns lassen, wollen uns frei fühlen oder auf körperlicher Ebene vielleicht tiefer in eine Position hineinfinden. Wichtig ist dabei zu verstehen, dass wir genau dann Freiheit und Weite als Befreiung erleben, wenn wir gleichzeitig eine stabile Basis haben und
Yoga & Veränderungen – Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Älter werden Fluch oder Segen? Älter werden ist wahrscheinlich die am wenigsten anerkannte gesellschaftliche Veränderung. Dabei können wir uns fragen, woran das überhaupt liegt. Was ist daran so schlimm? Warum beschäftigt uns dieses Thema so sehr? Von der Werbung wird uns ein verschrobenes Bild vermittelt: Jung wird gleichgesetzt mit gesund und leistungsfähig. Alt ist ein Attribut, das klingt wie „ausgelutscht“,
Meridian-Yoga im Sommer: für emotionale Balance und Wohlbefinden
„Freude finden am ernsthaften Studium der Riten, Freude darin zu finden, das Gute im Menschen zu erkennen und Freude daran zu haben, gute Freunde sein eigen zu nennen – das sind die vorteilhaften Freuden.“ ~Konfuzius~ Wenn man “etwas auf dem Herzen hat“, einem „eine Laus über die Leber läuft“, es „flau im Magen ist“ oder einem etwas „an die Nieren
Yoga & Balance – Yogi Know-How zu unserem Monatsthema
Vielleicht kennst Du das: Leben ist, wenn es Dich auch mal so richtig aus den Latschen haut?! Dann wenn z.B. eine Krankheit diagnostiziert wird, Du Deinen Job verlierst, die Kinder schreien oder Dir aus anderen Gründen gerade alles über den Kopf wächst.