Im Portrait: Yogalehrerin Madeleine Heger

Was bedeutet „UNIT“ für dich?

Unit bedeutet Einheit.
Im Studio treffen viele verschiedene Komponenten des Yoga als Einheit zusammen.
Unit bedeutet für mich der Beginn meines Yogalehrer-Weges.

Beschreibe deine liebste Yoga-Übung

…das ist sehr schwer zu sagen. Je nachdem, wie ich mich fühle, ändert sich auch mein Vorliebe für bestimmte Yoga-Übungen. Auf jeden Fall liebe ich Balancen, wie z.B. Ardha Chandrasana, den auf einem Bein stehenden Halbmond. Diese Asana wirkt befreiend und anregend, sie gibt uns Stabilität und verbessert den Fokus. Aber auch Hanumanasa (den Spagat) mag ich sehr. Man kann sich in dieser, meist länger gehaltenen, Dehnung hervorragend mit der fließenden Atmung verbinden.

Für was bist du im UNIT zuständig?

Ich unterrichte zurzeit freitags um 17:00 Uhr den Online Core Yoga Kurs.

 

Wie hast du zum Yoga gefunden?

Nachdem ich als kleines Mädchen Ballett geliebt habe, kam ich als Teenager zum Jazz Tanz. Selbst in der Schwangerschaft habe ich noch getanzt. Meine Kollegen haben mir jedoch Schwangerschaftsyoga empfohlen, um mich einmal richtig zu entspannen. Und das war der Anfang!!! Im Laufe der Jahre hat Yoga einen immer größeren Stellenwert eingenommen. 8 Jahre später, 2008, entschied ich mich zu meiner 1. Yogalehrer Ausbildung bei Romana. Seitdem folgten noch viele Aus- und Fortbildungen, davon auch diverse weitere im Unit, wie z.B. 2019 die Power Yoga  Ausbildung bei Bryan Kest.

Wie lautet dein persönliches Motto?

Ich versuche mir die Worte des Dalai Lama zu Herzen zu nehmen:
Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst.
Der eine ist gestern und der andere ist morgen

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