Einblick in das Meditations- & Pranayama Ausbildungswochenende
Wenn du Yoga regelmäßig praktizierst, erlebst du häufig, wie du eine persönliche Entwicklung durchläufst. Dies ist einem erst mal gar nicht richtig bewusst. Doch schleichen sich auf einmal neue Ansichten und Erkenntnisse in den Alltag und überraschen dich immer wieder aufs Neue.
Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten…
… oder warum es im Spätsommer besonders gut ist den Milz- und Magen-Meridian zu aktivieren. Für Chinesische Ärzte war die Beobachtung der Natur und der Wechsel der Jahreszeiten von herausragender Bedeutung, auf ihr gründet die traditionelle Chinesische Medizin. In einem der ältesten Texte (2.698 v. Ch.) – Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin – heißt es:
Stimmen zur 200h Yogalehrer Ausbildung im UNIT Yoga
Das sagen unsere Ausbildungsteilnehmer über ihre Erfahrungen bei ihrer 200h Yogalehrer Ausbildung: „Das Ausbildungsjahr im Unit für die 200 AYA war ein phantastisches und aufregendes Jahr für mich.
Yoga & Ernährung mit Pink Elephant
Wir freuen uns schon sehr darauf mit euch im September einen Yoga & Cooking Workshop im UNIT Wiesbaden zu machen. Damit ihr ihr uns besser kennenlernen könnt, haben wir euch heute zwei unserer Lieblings-Rezepte mitgebracht: SPAGBOL und dazu den MACA MANGO POWER Drink. Das sind wir:
Yogalehrer werden!
Ruhe finden, Entspannung finden, mit sich und seinem Körper im Reinen sein, also einfach glücklich sein. Yoga bietet auf dem Weg zur Erleuchtung so viel, dass es auf jeden Fall für jeden Menschen ein Gewinn ist!
„Was wir machen, ist nicht Yoga!“
Eigentlich, ist das was wir machen nicht wirklich Yoga. Es liegt nicht in der Natur des Yoga, dass man es machen kann – keine Asanas (Körperhaltungen), Meditation oder etwas anderes. Yoga ist der Zustand unseres Geistes oder unseres Seins, während wir Asanas machen, Pranayama üben, meditieren oder auch bei jeder anderen Unternehmung.
Im Portrait: Referentin und Yogalehrerin Giana Szabo
1. Was bedeutet „UNIT“ für dich persönlich? UNIT bedeutet für mich eins mit mir selbst und meiner Umwelt zu sein. Das UNIT Studio bedeutet mir sehr viel und begleitet mich seit vielen Jahren auf meinem Weg.
Regenerierendes Yoga – 3. Yin Yoga und die Psyche
In den ersten beiden Teilen über Yin Yoga haben wir uns mit der Wirkung auf den Körper und das Energiesystem beschäftigt. Auf körperlicher Ebene wird das Muskel- und das Fasziengewebe gedehnt, wodurch die Durchblutung gesteigert wird und gleichzeitig Emotionen aus den Faszien „herausgestretcht“ werden.
Eine Yogalehrer Ausbildung schweißt zusammen
In meiner 200h Yogalehrer Ausbildung im UNIT Yoga Wiesbaden, hatte ich die Gelegenheit, sehr viele nette Menschen und Gleichgesinnte kennenzulernen. Eine davon ist Sabrina – mit ihr habe ich während der Yogalehrer Ausbildung die Intensivwoche in der Türkei verbracht und in ihr eine optimale Zimmergenossin gefunden. Das schweißt zusammen! Seitdem sind wir befreundet und ich freue mich immer wieder, dass
Yoga Philosophie im Alltag – Satya
Ich wurde einmal gefragt, welche Rolle der Aspekt Satya – die Ehrlichkeit – als eines der zentralen Themen der Yamas, für mich spielt. Yama beschreibt als eines der Acht Stufen oder Glieder des Yoga, den ethischen Umgang mit anderen und bietet sozusagen eine Richtschnur, wie man durch das Leben verschiedener Aspekte wie Ahimsa – Gewaltlosigkeit, Satya – Ehrlichkeit und noch