Yoga mit Kindern – anders als mit Erwachsenen
Eine der wichtigsten Fragen, die mir in meiner Laufbahn als Kinderyogalehrerin gestellt worden ist war was denn an der Arbeit mit Kindern so anders ist, als im Yoga mit Erwachsenen. Vielen fällt es schwer, sich vorzustellen, wie Kinder konzentriert atmen oder still sitzen können, während der Lehrer eine Meditation anleitet. Und das stimmt, mit Kindern arbeitet man grundlegend anders.
Danke für über 13.500 Euro in 75 Klassen!!
„Überwältigt“- unter diesem Schlagwort lässt sich am besten unsere Gefühlslage zusammenfassen und wir möchten uns bei allen Beteiligten der „Yoga For Nepal“ Spendenaktion bedanken. Angefangen hat alles mit einer Idee unserer Mitarbeiterin Astrid Schoepplenberg, eine Spendenaktion für Nepal zu initiieren. Schnell war uns klar, dass wir Spendenklassen nicht nur in den UNIT-Studios in Hamburg und Wiesbaden stattfinden lassen wollten, sondern auch
Regenerierendes Yoga – 2. Der Energetische Körper
Lenkung und Leitung von Lebensenergie In diesem Blogpost steht die Wirkung von Yin Yoga auf den energetischen Körper im Vordergrund, nachdem wir uns im vorherigen Artikel dieser auf 3 Artikel angelegten Yin Yoga Reihe um die Wirkung des regenerativen Yogas auf die Faszien beschäftigt haben.
Bryan Kest’s Power Yoga im UNIT Yoga
Am 04.06.2015 war der Begründer des Power Yogas bei uns im UNIT in Wiesbaden. Sein dreistündiger Workshop begann mit einem sehr inspirierenden Vortrag über Yoga, in dem Bryan seinen Teilnehmern eine wichtige Weisheit mitgab:
Im Portrait: Alexander Abdelhamid
1. Was bedeutet „UNIT“ für dich persönlich? Zunächst einmal die Einheit zwischen Yoga und Power Plate: Als Yogalehrer und Power Plate-Trainer weiß ich, dass sich diese beiden Bereiche wunderbar und praktisch vereinen lassen und ich versuche, den Teilnehmer*innen auch immer die Vorteile – am besten in der Praxis – näher zu bringen.
7 Tipps gegen Rückenschmerzen
Stress lass nach Großangelegte Studien haben ergeben, dass 80% der Deutschen schon einmal Rückenschmerzen hatten oder sie aktuell haben. Damit sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für Arztbesuche in Deutschland, nach Erkrankungen der Atemwege.
Regenerierendes Yoga – 1. Die Faszien
Letzte Woche haben wir unsere 3 Blogbeitäge über Yin Yoga angekündigt. Als erstes beschäftigen wir uns mit dem Körper und den Faszien. In der Asanapraxis ist es wichtig, sich mit der Anatomie des Körpers vertraut zu machen, denn schließlich wollen wir unserem Körper etwas Gutes tun.
Vom LSD zur Yin-Yoga-Autorin
Iris Schwarz ist Yogalehrerin und mittlerweile Buchautorin. Durch „Zufall“ ist Iris in eine LSD-Stunde geraten und war sofort von der einzigartigen Wirkung begeistert. In diesem Artikel berichtet sie darüber, was LSD mit Yoga zu tun hat und wie ihr Buch entstanden ist. Im UNIT Yoga-Wiesbaden gibt Iris regelmäßig Yin Yoga Stunden und Spezials und ist UNIT-Yoga-Referentin für Yin Yoga.
LANGENACHTDESYOGA 20.06.2015 in Hamburg
Auch in diesem Jahr nimmt das UNIT am 20.06.2015 an der LANGENNACHTDESYOGA teil. Doch was steckt genau dahinter? In diesem Artikel möchten wir Euch die Hintergründe einer großartigen Idee vorstellen.
Regenerierendes Yoga (Yin Yoga)
Yoga übt auf uns eine ganz besondere Faszination aus, weil Yoga so vielfältig ist. So bietet der achtgliedrige Pfad des Yogas schon viele ganz unterschiedliche Möglichkeiten, um den Weg des Yoga zu beschreiten.