Yoga ist Dir neu? 10 Anregungen für den Einstieg
Meine erste Yogastunde mit nachhaltiger Wirkung liegt viele Jahre zurück. Damals habe ich mit einer Freundin verschiedene Lehrer, Stile und Studios ausprobiert. Wir wollten selbst sehen, was hinter dem viel beschworenen Yoga steckt.
Goethe und Yoga
Vor einiger Zeit habe ich ein Gedicht von Goethe gehört und war sofort fasziniert, weil es sehr treffend, die Reise zu sich selber beschreibt, die ein maßgeblicher Bestandteil von Yoga ist.
Mit viel Spaß und Liebe Kinderyogalehrer werden
Wenn im UNIT Yoga lautes Löwengebrüll, das Zischen von Schlangen oder Indianer-Rufe zu hören sind, dann wissen die Kollegen Bescheid: Es ist wieder Kinderyogalehrer-Ausbildung.
Was ist Power Yoga?
Ein Fitnessprogramm, das auf Ästhetik basiert, nährt Dein Ego, nicht Deinen Geist. Durch das Wachsen Deines Egos wirst Du aber verletzlicher und anfälliger für die alltäglichen Herausforderungen, die nicht in Deiner Macht liegen. Durch das Nähren Deines Egos ignorierst Du, was Du wirklich brauchst, um Dein Ego zufrieden zu stellen. Die Konsequenz ist, dass Du gegen Dich selbst und Deine
Mit Ann Leifer auf dem Yoga Wasser Klang Festival
Letzten Freitag hatte ich einen ganz besonderen Termin! Denn schließlich war das tolle Yoga Wasser Klang Festival in Planten un Blomen in Hamburg und Ann hat dort einen Kurs gegeben.
Interview mit Pink Elephant
Am 15. September 2015 kommen Heather (Daisy) und Martin (Flippo) von „Pink Elephant“ ins UNIT Yoga Wiesbaden. Dort werden sie eine Ashtanga Stunde (Mysore Style) und anschließend ein Kochworkshop für veganes Essen halten. Beide Workshops können auch separat besucht werden.
Der Sprinter – In Höchstgeschwindigkeit zu einer besseren Beckenstellung
Unser Alltag ist heutzutage oftmals von sehr viel Sitzen geprägt. Dass das viele Sitzen Auswirkungen auf den Rücken und damit auf die Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule hat, ist vielen bereits bekannt. Dennoch können dadurch ebenso Schmerzen in der Hüfte kommen.
Yoga als Prävention
Die umfassende gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga basiert darauf, dass Yoga ein so umfassendes System ist, dass es sowohl auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirken kann. Die 8 Stufen des Yoga sind ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Philosophie, von denen wir 5 Stufen sehr gut beeinflussen und üben können.
Krankenkassen und Yoga
… mit UNIT Yoga 500h Ausbildung und 200h Kursleitererfahrung ist endlich eine Bezuschussung möglich! In den vergangenen Jahren gab es viele Diskussionen, ob die Voraussetzungen des sogenannten Primärpräventionsparagraphen sinnvoll sind. Bisher war es so, dass die Krankenkassen zwingend vorgeschrieben haben, dass man eine medizinische Grundqualifikation, eine mindestens 500-stündige Yogalehrer Ausbildung sowie ein Kurskonzept vorweisen muss.
Einblick in das Meditations- & Pranayama Ausbildungswochenende
Wenn du Yoga regelmäßig praktizierst, erlebst du häufig, wie du eine persönliche Entwicklung durchläufst. Dies ist einem erst mal gar nicht richtig bewusst. Doch schleichen sich auf einmal neue Ansichten und Erkenntnisse in den Alltag und überraschen dich immer wieder aufs Neue.