Die Füße: Unsere Basis beim Yoga
Am ersten Tag des Alignment- und Anatomie-Workshops mit Holger Zapf hat sich alles rund um unsere Füße als Basis für die Yogapraxis gedreht. Unsere Füße sind das Fundament und damit die Basis für die Yogaübungen. Als Yogalehrer können wir unseren Teilnehmern das Bewusstsein für unsere Füße schulen. Durch Mobilisation und Kräftigung bekomme ich meine Füße in die richtige Position.
Rezept: Bali Goreng
Heute teilen wir unser Rezept für Bali Goreng mit euch. Beim Essen sind wir gedanklich sofort in Bali und denken an unsere Yogapraxis dort bei über 120 Prozent Luftfeuchtigkeit…
Beate Tschirch im Interview über Pranaflow®
Seit 2011 unterrichtet Beate Tschirch Yoga unter dem Motto „Es geht nicht ums Können, sondern ums machen, nicht um Höchstleistungen, sondern um Neugierde und Ausprobieren, um sich selbst kennenzulernen und Neues zu erfahren.“ Pranaflow® ist die Erweiterung des Vinyasa Yoga und wurde von Shiva Rea entwickelt. Beate Tschirch hat dieses Jahr die Fortbildung zur Pranaflow®-Yogalehrerin absolviert und wir freuen uns
Die +300h Aufbauausbildung bei UNIT Yoga
Nachdem ich dieses Jahr meine 200h-Ausbildung bei UNIT Yoga in Hamburg beendet habe, war für mich gleich klar, dass ich gerne mit der 300h-Ausbildung weitermachen möchte. So werde ich nun ab November für ein weiteres Jahr monatlich die Ausbildungswochenenden im wunderschönen Altbau-Studio an der Alster besuchen.
Bryan Kest: Über die Eigenschaften der Yoga Praxis
Die Eigenschaften der Yoga Praxis sind die Eigenschaften der Resultate. Dazu gehören Achtsamkeit, Atmung und Sanftmut.
Rezept: Pumpkin Quickie
Im Herbst, wenn es draußen ungemütlich wird, kannst du es dir zu Hause so richtig gemütlich machen und dich mit einer warmen Kürbissuppe aufwärmen. Das ist unser liebstes Rezept für eine Kürbissuppe der besonderen Pinky-Art:
Yin Yoga im Herbst
…oder warum es im Herbst besonders gut ist den Lungen- und Dickdarm-Meridian zu aktivieren. „Die weißen Männer des Altertums folgten dem Gesetz von Yin und Yang, ordneten ihr Leben in Harmonie mit dem Kreislauf der Jahreszeiten, übten beim Essen und Trinken Mäßigung und achteten darauf, sich nicht zu überarbeiten.
Die UNIT Yoga +300 Yogalehrerausbildung: Vom Rohdiamanten zum Rubin
Der Wunsch eine Yogalehrerausbildung zu machen, beginnt meist in einem Yogakurs. Schnell stellt man fest: Yoga ist anders als andere Bewegungsformen, Yoga verändert, Yoga wirkt.
Yoga und Business – von der Herzensangelegenheit zum Beruf
Yoga und Business scheinen 2 Themen zu sein, die scheinbar nicht zusammenpassen. Yoga ist Liebe, Freude, Hingabe. Business ist die harte Welt, die tägliche Realität, der wir ja eigentlich im Yoga entfliehen wollen.
Warum die 300h Ausbildung Romana und Holger am Herzen liegt
Yoga ist ein Prozess, das erlebt jeder, der Yoga über längere Zeit kontinuierlich praktiziert. Die Wahrnehmung des Innen und des Außen verändern sich und damit verändert man sich selber. Das ist eine Erfahrung, die Romana und Holger auch gemacht haben und immer noch machen.