Aladdin und die Wunderlampe
Wer kennt sie nicht, die Geschichte von Aladdin und der Wunderlampe, in der Aladdin an der Lampe reibt und dann ein Geist aus der Flasche erscheint und ihm seine Macht und Größe offenbart. Er ist sehr machtvoll dieser Geist, kennt nicht nur die geheimsten Wünsche der Menschen, er kann sie auch erfüllen.
Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga® für Yogalehrer anderer Stile
Die Anusara Yogalehrer Vilas Turske und Lalleshvari verbreiten Anusara Yoga® seit 2004 in Deutschland. Dafür kommen sie auch immer wieder nach Wiesbaden. Vom 1.-3. Mai führt Vilas interessierte Yogalehrer anderer Stile in die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga® ein.
Nacken verspannt? 3 Übungen für einen lockeren Nacken
Nackenverspannungen sind für viele Menschen eine große Bürde, da sie den Alltag oft sehr bestimmen. Denn wie soll man klar denken, wenn man Kopfschmerzen hat, sich matt und abgeschlagen fühlt, oder sich der Kopf nicht mehr frei drehen lässt?
YogicArts – So funktioniert das Bewegungssystem
YogicArts ist ein von Master Duncan Wong entwickeltes Bewegungssystem, das – mit einem tiefen Verständnis für die Biomechanik – Elemente aus Kampfkunst, Tanz, Pilates und Thai Massage in die Yogapraxis integriert.
Verbinde Atem und Bewegung beim Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga wurde aus dem traditionellen Hatha-Yoga entwickelt und ist vor allem in den westlichen Ländern sehr beliebt. Während bei Hatha Yoga die einzelnen Yoga-Stellungen geübt werden, dann nachgespürt wird und danach die nächste Stellung eingenommen wird, ist es das Ziel des Vinyasa-Yogas die einzelnen Übungsabfolgen im Vinyasa so zu gestalten, dass die eine Stellung fließend in die andere übergeht.
Assists – im Yoga Personal Training
„Das berührt mich…“ sagen wir schnell, wenn uns im Alltag Dinge begegnen, die unsere Emotionen wecken. Noch stärker als emotionale Berührungen, können tatsächliche Berührungen wirken, wenn man sie ganz bewusst einsetzt.
Der Krieger – Kraftvoll und mutig in den Tag
Du bist heute müde aufgestanden, fühlst Dich nicht so fit und möchtest zu neuer Energie und Kraft finden? Dann übe heute für Dich einmal den Krieger, der Dich mutig und kraftvoll durch den Tag bringt.
Tagesablauf unserer Yogalehrer-Ausbildung
Vor kurzem hatten wir in unseren UNIT Yoga-Studios in Wiesbaden und in Hamburg unsere Info-Workshops über unsere Ausbildung zum Yogalehrer 200h AYA. Dabei wurden viele Fragen von den Interessenten zu den Inhalten, dem Tagesablauf und dem Aufbau der Ausbildungs-Wochenenden gestellt.
Business Yoga – Übungen für den Job
Yoga am Arbeitsplatz kann viele tolle Wirkungen haben. So kann das Yoga-Angebot das Betriebsklima verbessern und zu einer entspannten Atmosphäre beitragen sowie den Krankenstand senken.
Meditieren lernen? – Leicht mit täglich 3min
Wenn ich Meditationskurse für Anfänger anbiete, blicke ich zu Beginn oft in fragende Gesichter. Oft ist eine große Unsicherheit zu spüren, viele fragen sich, ob sie selber in der Lage sind, zu meditieren.