Yoga nach der Schwangerschaft – Post #2 (+Gewinnspiel)

Beckenboden: „Schon gehört, aber ich spüre ihn nicht“ Vor ein paar Tagen saßen wir mit einer frisch gebackenen Mutter in unserer Küche und haben ihr stolz unser Buch gezeigt. „Zufällig“ blätterte sie auf die Seiten zum Thema Beckenboden, guckte erst mit hoch gezogenen Augenbrauen, nach den ersten Sätzen dann aber sehr erleichtert. Sie erzählte uns etwas verstohlen, dass sie mit

Yoga nach der Schwangerschaft – Post #1

Allgemeines Yoga nach der Schwangerschaft ist ein sehr wichtiges Thema! Warum? Einfach weil die Geburt eines Kindes zu den bedeutenden Ereignissen im Leben einer Frau gehören. Gerade das erste Kind ist hier ganz besonders, denn alles ist neu, aufregend und mit nichts auf der Welt zu vergleichen. Aber auch bei mehreren Kindern ist jede Geburt anders und auch die Zeit

Im Portrait: Yogalehrerin Christina Faller

Was bedeutet „UNIT“ für dich? Das „UNIT“ ist meine Yogaheimat hier in Wiesbaden. Ein Ort, an dem ich unglaublich viel über Yoga und über mich in den vielen schönen und intensiven Ausbildungen gelernt habe. Ein Ort, an dem ich gerne unterrichte. Ein Ort, an dem ich selbst gerne Yoga praktiziere. Ein Ort, an dem ich viele nette Menschen treffe. Unit

2022-03-09T14:55:56+01:00Von |Im Portrait, Yoga mit Herz|

Yogalover powered by UNIT: Passt zusammen wie Erdnussbutter und Marmelade…

Die Yogalover Beate Tschirch und Eva Klein werden ab März 2017 mit neuen Kurskonzepten für neuen, frischen Wind im UNIT Yoga in Wiesbaden sorgen. Wir möchten sie euch hier etwas näher vorstellen: Wer sind die Yogalover ? Beate und Eva sind zwei  junge Frauen, die mitten im Leben stehen, die wissen was es heißt, den Spagat zwischen Geschäftswelt und Familie

2017-11-07T12:17:34+01:00Von |Events, Yoga mit Herz|

Anusara® Yoga mit Lalla und Vilas in Wiesbaden

Die beiden Anusara® Yogalehrer Lalleshvari und Vilas Turske haben im Jahr 2000 Anusara® Yoga für sich entdeckt und verbreiten diesen besonderen Yogastil seit 2004 in Deutschland. Dafür kommen sie auch regelmäßig ins UNIT Yoga nach Wiesbaden. Vom 3.-5. März 2017 vermittelt Vilas beim Workshop „Anusara® Solid Ground“ unter anderem die fünf Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga und die dazugehörige Philosophie.

2017-11-17T17:19:47+01:00Von |Events, Yoga mit Herz|

Was ihr schon immer von Romana Lorenz-Zapf wissen wolltet – Teil II

Im ersten Teil unserer Interviews haben wir Romana schon einige Antworten „entlockt“. So verriet sie uns welcher Bereich ihrer vielfältigen Aufgaben sie am meisten erfüllt, wie sie ihren Yoga-Stil und -Lehrer gefunden hat oder wie sie bei all den Terminen und dem Familienleben noch Zeit für die eigene Yoga-Praxis findet. Zeit ist ein gutes Stichwort, da bietet es sich doch an

2017-11-07T12:18:27+01:00Von |Yoga mit Herz|

Innerer Frieden

„Sich nicht in die Gesetze der Natur einmischen, das Vertrauen darauf, dass die Natur und der Kosmos weiser seien als der menschliche Geist.“ Lao-tse Ein Weg zu innerem Frieden Neben dem Konfuzianismus und Buddhismus zählt der Taoismus zu den drei großen Weltanschauungen in China, die das Leben in China maßgeblich beeinflusst haben. Ein wichtiges Prinzip dieser Religion ist das „wu-wei“,

Achtsamkeit in stressigen (Weihnachts-)Zeiten

Weihnachten sollte eine besinnliche Zeit sein. Überall in der Werbung sehen wir lachende, entspannte Familien. Was ich im Alltag sehe, ist aber oft das Gegenteil: die meisten Menschen sind gestresst. Es gibt vor Weihnachten viele Verpflichtungen, viele Feiern und ständig zu viel Alkohol. Die Geschenkeschlacht tut ihr übriges. Und so wird diese fünfte Jahreszeit oft mit Stress und Müdigkeit verbunden.

Yoga für Mamas

Hatte man vorher schon einen stressigen Alltag, lernt man als frischgebackene Mutter hier oftmals noch eine ganz andere Dimension von Stress kennen. Auch dann ist Yoga ein toller Helfer, um wieder mehr zu sich selbst und zur Ruhe zu kommen. Es hilft dabei den Alltag, die neue Situation zu reflektieren und Dinge vielleicht aus einer anderen Sicht zu sehen bzw. zu

2018-06-04T19:09:09+02:00Von |Yoga mit Herz|
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