Buchempfehlungen zur Yogaphilosophie

Eine wunderbare Möglichkeit, sich eine Pause von Bildschirmen zu gönnen, ist es, ein Buch in die Hand zu nehmen und sich in der Geschichte zu verlieren. Bei guten Büchern kann man super abschalten, alle Alltagsgedanken vergessen und wenn man irgendwann wieder aus der Geschichte auftaucht, hat man im besten Falle einen neuen Anstoß für das eigene Leben mitgenommen.

YogalehrerInnen sind trotz Corona soooo entspannt?!

Darf ich vorstellen: Die klassischen YogalehrerInnen Sie tragen zu jeder Gelegenheit Leggings, laufen im April schon barfuß, ihr Handgelenk schmückt eine Mala und sie trinken keinen Alkohol. Zum Studieren des Yogasutra liegen sie bequem in Yoga-Nidrasana auf dem Boden. Sie bringen die penetranteste Mücke nicht per Fliegenklatsche zum Schweigen, sondern wünschen sie sich mittels Manifestation erfolgreich aus dem Schlafzimmer – lebend!

Yin Yoga – wie langweilig ist das denn?!

Yin Yoga – wie langweilig ist das denn!? Oder etwa doch nicht? Diese Art von ‚Geschichten‘ schickte mir mein Geist pausenlos während meiner ersten Yin Yoga Stunde bei meiner Lehrerin Birgit, vor vielen Jahren in den schönen Räumen des UNIT Yoga Studios. Ich, die aus dem ‚aktiven‘ Yoga stammend, oft atemlos zu meinen Yogastunden auf meiner Matte landete, geriet in

Kostenfreier Yogakurs für BezieherInnen von ALG II mit Sonja Becker

„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“ Das legendäre Zitat des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya beschreibt, warum Yoga weder Sport noch Religion ist. Es ist egal wie alt man ist, ob man sehr beweglich ist oder weniger, ob man dünn ist oder kräftiger gebaut: So lange man atmen kann, steht einem Yoga als Weg zu mehr Ruhe, Freiheit im Geist

2022-07-07T13:44:07+02:00Von |Yoga mit Herz|

Wie Yoga unser Leben verändert hat – Romana & Holger im Live Talk

Romana und Holger plaudern in diesem Video aus dem Nähkästchen. Erlebe die beiden ganz privat und erfahre wann und wie sie zum Yoga gekommen sind und wie sie sich darüber auch kennengelernt haben. Jedoch schien es zunächst so, als würde aus den ersten Gesprächen und dem gemeinsamen Essen nicht mehr werden. Warum? Auch das verrät das Ehepaar im Live Talk.

2022-07-19T15:18:18+02:00Von |Yoga mit Herz|

L i c h t e r g l a n z

 „Wieder aufstehen, wenn man fällt. Loslassen, wenn es nicht mehr geht.  Mutig sein, wenn man zweifelt und die Probleme werden erblassen und die Welt in neuem Licht erscheinen lassen.“  ~ Esragül Schönast Das Funkeln der hellen Lichter beruhigt mich innerlich, während mein Blick durch das U-Bahn Fenster über die Silhouetten des Hamburger Hafens schweift. Es ist spät nachts. Ich sitze allein in

2022-08-29T15:03:59+02:00Von |Yoga mit Herz|

Träume

„Manche Menschen sehen die Dinge, wie sie sind, und sagen: Warum? Ich träume von Dingen, die es nie gab, und sage: Warum nicht? “ ~ John F. Kennedy  Träumen. Als Kinder träumten wir ganz viel, wachten morgens voller Neugier auf und waren total aufgeregt, was der Morgen so mit sich brachte. Wir konnten manchmal sogar nicht mehr einschlafen, weil wir uns

2022-08-29T15:13:09+02:00Von |Yoga mit Herz|

milla hamburg faire Sache/n und wie das Label entstanden ist

Seit einigen Wochen haben wir die besonderen Yoga-Klamotten und -Accessoires von milla in unseren UNIT Shops. Milla Hamburg zeichnet sich dadurch aus, dass nur nachhaltige Rohstoffe aus ökologischem Anbau bezogen werden, bei deren Herstellung faire Bedingungen vorliegen. Die weitere Produktion zum fertigen Produkt erfolgt Made in Germany, in kleiner Stückzahl und ebenfalls unter der Prämisse von Nachhaltigkeit und Fairness. Das

2022-11-14T12:57:18+01:00Von |Yoga mit Herz|

Yoga für jeden Körper – ein kostenloses eBook [Empfehlung]

Yoga ist für jeden, denn Yoga passt sich dem Schüler an und nicht umgekehrt. Diese Einstellung vertreten wir im UNIT Yoga und können so auch dieses kostenlose eBook von Amiena Zylla empfehlen. Sie möchte auf rund 70 Seiten zeigen, warum „Yoga für wirklich jeden ideal ist. Ob Plus Sizer, Anfänger, Profi, schwanger, Golden Age, fit oder körperlich eingeschränkt: Yoga ist für

2022-11-14T14:32:46+01:00Von |Yoga mit Herz|
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