Stichwort Archive: Atemtherapie

29Aug/16

Ausführung und Wirkung der Wechselatmung

29. August 2016Atemübungen, Ausbildung, PhilosophieAtemtherapie, Atemtherapie-Ausbildung, Energielehre, Energiesystem, Nadi shodhana, Nadis, Prana, Pranayama, Sushumna, YogaphilosophieHolger Zapf

In der Yoga-Lehre gibt es noch eine Dimension mehr als in der westlichen Anatomie. Schon in den Veden (etwa 800-2000 Jahre v.Chr.) wurden die feinstofflichen Energiekanäle, die Nadis, beschrieben, die nach der indischen Philosophie dafür verantwortlich sind, Lebensenergie –Prana- durch den Körper zu leiten und zu lenken. Weiterlesen →

22Aug/16

Wie der Atem dein Leben beeinflusst

22. August 2016Atemübungen, Ausbildung, GesundheitAtemtherapie, Atemtherapie-Ausbildung, Atemübungen, Prana, Pranayama, Yoga Entspannung, YogaphilosophieHolger Zapf

Atmen ist etwas ganz selbstverständliches. Schließlich nehmen wir pro Tag über 20.000 Atemzüge! Doch hast Du schon mal ganz bewusst Deine Atmung beobachtet? Wie atmest Du z.B. in Situationen, in denen es stressig ist, wie in Situationen in denen Du entspannt bist? Kann die Atmung vielleicht sogar Deinen Gemütszustand beeinflussen? Weiterlesen →